공진단은 어른들에게 좋은 여러 가지 효능을 갖고 있어서 선물용으로 많이들 애용하고 있어요. 특히나 현대인들의 만성피로를 해소시키는 효능도 가지고 있으므로 직장인들도 틈틈이 복용하기도 해요. 코로나19와 같은 바이러스가 창궐하는 시대인만큼 건강을 보조해주는 보조제들의 역할도 중요하다고 할 수 있겠습니다.
공진단에 대하여 동의보감에서는 태어날 때는 허약할지라도 원기를 튼튼히 하고 수승화강 작용으로 많은 질병을 막아준다라고 언급되고 있어요. 주요 성분으로는 사향, 녹용, 당귀, 산수유가 들어있습니다.
공진단은 중국 원나라 시절 위역림이 저술한 세의득효방에 기재되어 있는 처방으로 중국 황실에서 주로 사용되어져 왔고, 황제의 보약이라 하는 칭호를 갖고 있을 만큼 약효가 탁월한 한약이에요.
한약은 달여서 복용하는 탕제 외에 가루로 된 산제 그리고 환제, 단제, 고제 등의 여러가지 제형이 있으며 크기에 따라 명칭이 다르다고 해요. 녹두의 사이즈로 만들어서 한번에 20~30개씩 복용하는 것이 환이라고 부르며, 구슬 정도의 크기로 만들어 한번에 하나씩 복용하는 것은 단이나 원입니다. 그렇다면 공진단 효능에 대해 자세히 알아보도록 해요.
1. 공진단 효능 - 체질 개선
공진단을 복용하면 체질 개선효과를 가져 올 수 있어요. 우리 몸에는 어혈이 쌓이는데, 이 어혈이 축적되면 체내에서 열이 잘 순환하지 않아서 전반적인 신체 기능이 떨어진다고 봐요.
그러므로 체질 개선을 해야하는데 곧바로 체질이 바뀌는 것은 쉽지 않아서 공진단 섭취를 통해서 서서히 체질을 바꿀 수 있다고 나와 있어요.
2. 공진단 효능 - 스트레스 해소
스트레스는 만병의 근원이라고 말해요. 현대인들이 사회생활 함에 있어서 스트레스 없이 사는 사람은 없을 거에요. 공진단은 복용하다 보면 스트레스를 받으면서 나오는 아드레날린 및 코티졸이 발생되는 것을 줄여주는 효과가 있어요.
3. 공진단 효능 - 여성 건강
공진단에 포함되어 있는 당귀는 옛날부터 부인들의 성약이라고 불리우던 약재에요. 당귀는 냉증, 갱년기장애, 생리불순, 빈혈, 생리통 에도 효과가 있어요.
호르몬의 변화는 성숙으로 이어지지만 여성에게는 감정적 신체적 변화가 나타나요. 공진단은 이러한 호르몬 불균형에 좋아요. 당귀는 자궁을 튼튼하게 해주는 효능이 있기 때문에, 임신을 준비한 경우 혹은 임신이 잘되지 않는 분들에게 좋아요.
4. 공진단 효능 - 만성피로 개선
공진단 효능으로 만성피로 개선 효과가 있다고 해요. 번아웃 증후군이라는 증상을 겪는 현대인들이 많다고 해요. 번아웃 증후군이란 일하다가 오후쯤 되면 무기력해지고, 몸에 약간의 열이 나거나 몸 이곳저곳이 아프고 눈이 침침해지는 증상 등을 겪는 것을 말해요.
이러한 피로감이 6개월 이상 지속되면 만성피로 증후군이라 부르며, 공진단은 이러한 만성피로 증후군에 도움이 될 수 있어요.
또한 한국한의학연구원은 공진단이 수면부족으로 인한 피로와 스트레스를 억제한다는 연구 결과를 발표했어요. 수면이 부족한 사람들에게 공진단 복용에 따른 피로도를 측정하였는데, 공진단을 복용한 그룹의 피로도가 10% 떨어지고 수면의 질도 개선된 것으로 나타났어요
5. 공진단 효능 - 면역체계 강화
면역력이 약한 사람이나 저하될 가능성이 있는 사람의 면역력을 높이는 효과가 있어요. 면역력 증진과 성장 촉진으로 어린아이들에게도 도움이 돼요.
그리고 몸의 건강을 향상시키고 눈을 밝게 하며 면역력을 높여 각가지 질병을 예방해요. 더구나 땀을 많이 흘려서 어지럽거나. 눈이 침침한 사람에게 도움이 돼요.
6. 공진단 효능 - 혈액순환
공진단 효능으로 혈액순환에 많은 도움이 됩니다. 인체가 건강하기 위해서는 혈액 순환이 정말 중요한데요. 만약 혈액 순환이 정상적이지 않다면 신체의 중요한 장기들의 기능 저하로 인해 기억력 저하, 만성피로, 손발 저림 등과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
공진단을 복용하면 혈액순환이 원활하게끔 도움이 되는데 공진단에 함유된 당귀가 혈액순환을 원활하게 해주고, 신진대사 및 내분비기능이 원활하게 하는데 좋아요.
7. 공진단 효능 - 장 건강 개선
공진단은 여러 유산균이 함유되어 있어 장내 미생물의 균형을 개선시켜 장 건강을 지키는데 매우 많은 도움이 돼요.
나쁜 균과 좋은 균을 적절히 배양해서 균형적인 장내 건강을 만들 수 있어 대사를 원활하게 해주고 소화 기능도 개선시켜요.
8. 공진단 효능 - 수면장애 개선
한 연구에 의하면 하루에 수면 시간을 4시간만 자는 조건으로 공진단을 복용하지 않은 대조군의 피로도가 20% 증가한 반면, 공진단 복용 그룹의 피로도는 10% 씩 감소했다는 결과가 있어요.
그리고 수면의 질을 따지고 보았을 때 공진단을 복용한 사람들의 수면의 질이 더 좋았고, 잠에서 깬 후 컨디션이 좋아지는 효과가 있다고 해요. 이러한 결과에 따라서 공진단을 섭취한다면 수면장애 개선시키는데 효과적이에요.
9. 공진단 효능 - 두뇌 건강
공진단은 전반적인 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 뿐 아니라 기억력 증진에도 도움을 주기 때문에 시험을 준비하는 수험생들에게 보약으로 매우 좋아요.
공진단이 억제되어 있는 뇌의 학습과 기억력을 증진시키기 때문입니다. 뇌의 해마조직에서 뇌신경 인자 생성을 촉진해서 감퇴된 기억력을 증진시킬 수 있다고 해요.
10. 공진단 효능 - 항산화 작용
공진단의 항산화 작용은 우리 몸에 해로운 활성산소를 방지하고 전반적인 신체 건강을 향상하는 효과가 있어요. 신체가 산화된다는 것은 신체가 노화가 계속 생기게 됩니다.
나이가 들면서 노화되는 신체 건강 증진을 위해 항산화 작용이 좋은 음식들을 섭취하는 것이 중요해요. 공진단도 있어요. 항산화 효과가 탁월한 공진단을 섭취하려면 노화를 어느 정도 늦춰주는 효과가 있습니다.
11. 공진단 효능 - 원기 회복
공진단 효능으로 대표적인 것을 꼽자면 원기회복이 있어요. 특히나 만성피로에 시달리는 사람이 공진단을 복용하게 되면 몸에 에너지를 가득 채워주어 만성피로 개선에 효능이 있다고 알려져 있답니다.
피로가 축적되어 만성적인 피로가 느껴질 때 공진단을 복용하게 되면 체력을 보충해주고 원기를 회복시켜줄 수 있어요.
12. 공진단 효능 - 호흡기 질환 개선
공진단 효능으로 기혈과 경맥 순환에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있어요. 공진단을 복용한다면 만성 기관지염, 천식, 폐렴 등과 같은 호흡기 질환 개선에도 많은 도움을 주게 됩니다.
공진단 부작용
공진단은 약성이 강한편에 속하기 때문에 영양제 먹듯이 너무 남발을 하다 보면 부작용을 가져올 수 있어요.
또한 공진단을 드시면 기운이 돌면서 열감이나 어지러움이 발생할 수 있어요. 증상이 심한 경우에는 복용량을 줄이면서 경과를 지켜 봐야해요. 또한 공진단 복용후 복통이나 설사를 하시는 경우도 발생할 수 있으며, 알레르기 및 피부 발진도 나타 날 수 있으므로, 공진당이 체질에 맞지 않는다면 피해주시기 바래요.
이상으로 공진단 효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.
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