맥문동은 그늘에서 무리를 지어 자라 정원 가장자리에 심어져 물이 부족해도 잘 자라고 추위에도 강력한 식물이에요. 맥문동은 외떡잎 백합과에 속하는 여러해살이풀로 한국, 중국, 일본, 대만에 널리 분포하고 있어요. 다른 이름들은 맥동, 문동, 연동초, 봉황 그리고 겨우살이라고 불려요.
꽃은 물꽃차례로 올라와 5~6개의 꽃송이를 이루고, 줄기는 1~20cm 정도 자라며, 줄기의 길이는 생활환경에 따라 차이가 있어요.
맥문동은 보통 차로 많이 마시지만, 탁월한 약효 때문에 한방에서 한약재로 널리 사용되고 있어요. 특히나 강장제, 거담제, 진해제 등의 효능이 탁월한 것으로 알려져 있어요. 그렇다면 맥문동 효능에 대해 자세하게 알아보도록 할까요?
1. 맥문동 효능 - 기관지 건강 향상
맥문동 효능으로 사포닌은 거담 효과가 강하여 기침이 멎고 가래를 줄여줘요. 그리고 폐의 기능을 도와주고 감기로 인한 발열과 인후통이 있는 만성 기침에도 좋아요.
맥문동은 옛날부터 폐를 지켜주는 약으로 사용되어 결핵과 같은 폐 연관 질병의 예방과 치료에 도움을 주었어요.
2. 맥문동 효능 - 당뇨병 개선
맥문동 효능으로 당뇨병 개선에 도움을 준다고 해요. 당뇨병은 체내 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 세포가 인슐린에 반응하지 않아 혈액 내 당 수치가 높아지는 것을 말해요.
맥문동은 혈당 수치를 떨어뜨리는데 도움이 되는 베타 시토스테롤 사포닌을 포함하고 있어 당뇨병을 완화하고 예방하는데 도움을 줘요. 맥문동과 함께 차를 끓여 꾸준히 먹으면 혈당치가 조금씩 떨어져 당뇨병으로 인한 목마름 해소에 좋아요.
3. 맥문동 효능 - 심혈관 및 뇌혈관 질환 예방
맥문동은 심근 수축력을 강화하고 관상동맥 혈류를 확장시키는 효과가 있다고 해요. 혈압을 낮추고 심혈관과 뇌혈관 질환에 도움이 되기 때문에 뇌세포를 보호 및 활성화하고 뇌 건강과 기억력 증진 등 뇌 기능 증진에 도움을 주 다고 알려져 있어요.
4. 맥문동 효능 - 폐 건강 향상
맥문동은 사포닌이 풍부하기 때문에 폐를 튼튼하게 해주고 기운을 북돋아주는 효과가 있어요. 그러므로 맥문동을 꾸준히 먹으면 폐 건강을 지속시키고 지켜주는 효과를 볼 수 있어요.
맥문동은 결핵을 포함해서 폐에서 발생할 수 있는 대부분의 질병을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있어요.
5. 맥문동 효능 - 골다공증 예방
골다공증은 뼈의 골밀도가 낮아 여러가지 증상이 나타나는 질환이에요. 골다공증은 나이가 들거나 영양소가 부족할 때 발생할 수 있어요. 여성의 경우 출산할 때나 갱년기에 걸렸을 때 더 신경을 써야 하는 질병 중 한가지에요.
맥문동을 꾸준히 복용하게 되면 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있기 때문에 골다공증 예방은 물론 퇴행성 골질환에도 효과가 있다고 알려져 있어요.
6. 맥문동 효능 - 위염 개선
여러분은 뜨거운 음식을 덜 먹음에도 불구하고 땀을 흘리는 사람들을 주변에서 쉽게 찾을 수 있어요. 어떤 사람들은 여름에 뜨거운 음식을 함께 먹으면 몸이 안 좋은가 싶을 만큼 땀을 많이 흘립니다. 이 증상들은 위에 많은 열이 있기 때문이에요.
맥문동은 위의 열을 제거하며, 음식을 먹을 때 흐르는 땀을 줄이고, 위염으로 인한 통증을 완화시키며 위를 보호해요.
위 식도 역류는 만성 기침의 원인 중 41%를 차지해요. 맥문동과 칡을 함께 끓여 차로 마시면 위의 열을 내리고 땀을 줄일 수 있으므로 참고하게 되면 좋을 것 같아요.
7. 맥문동 효능 - 관절염 예방
맥문동에는 관절염 예방과 치료에 효과가 좋은 성분이 들어 있어요. 맥문동에 있는 이 성분들은 관절염으로 인한 관절통을 완화시키고 관절 건강을 유지할 수 있어요.
8. 맥문동 효능 - 갱년기 완화 및 이뇨작용 촉진
맥문동에는 이소플라본이라 하는 성분도 포함되어 있는데, 이 성분은 여성 호르몬과 비슷한 역할을 한다고 해요. 우울증과 얼굴 홍조에 좋은 효과가 있고 골다공증 을 예방하는데도 도움을 준다고 해요.
체내에 축적된 노폐물 배출에도 도움을 줘 평상시 잔뇨 증상이 있거나 소변이 잘 나오지 않는 사람에게 효과적이에요.
9. 맥문동 효능 - 불면증 해결
많은 현대인들은 여러가지 이유로 스트레스를 받고 불면증에 시달립니다. 수면은 인체에 가장 중요한 요소 중 한가지라서 불면증을 가볍게 생각할 수 있지만 우리의 건강을 위협하는 무서운 증상 중 한가지이에요.
불면증으로 인한 피로가 다음날까지 계속될 수 있어 일상생활에 지장을 줄 수 있어요. 맥문동은 심신의 안정성이 뛰어나고 불안감을 해소시켜 불면증 개선에 효과적이에요.
10. 맥문동 효능 - 자양 강장 효과
맥문동은 위의 열을 내리고 위를 진정시키며 위 속에 진액을 만들고 위를 보호하며 위염으로 인한 통증을 완화시켜 줘요.
그리고 그것은 또한 체력이 감소하고 에너지가 없을 때 에너지를 회복하는데 도움을 줄 수 있어요.
11. 맥문동 효능 - 항암 효과
맥문동은 사포닌의 한 종류인 스피카토사이드A가 풍부하기 때문에 암세포의 전이와 생성을 막는 효과가 탁월해요.
대장암, 폐암, 난소암, 간암, 위암, 전립선암 등 암 질환의 예방과 개선에 도움을 주고, 맥문동 효능은 항염증 효과가 뛰어나 위염, 위궤양 등 위장질환 개선에 도움을 줘요.
맥문동 부작용
맥문동을 사용할 때는 심지를 제거하여야 해요. 심지를 제거하지 않고 사용하게 되면 두통, 가슴 충혈, 불안 등의 원인이 될 수 있어요. 기침이 나거나 열이 나면 맥문동을 먹어야 하고, 관동화, 황기, 붕어 등과 궁합이 나쁘기 때문에 함께 먹으면 안 돼요.
맥문동은 성질이 차가우기 때문에 정력이 약한 경우 혹은 대변이 자주 나오거나 설사를 하는 사람에게는 단독으로 사용하지 않는 것이 좋아요. 이상으로 글을 마치겠습니다.
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