당귀 효능 9가지 및 부작용

오늘 해볼 이야기에 대한 주제는 바로 당귀 효능 및 부작용입니다.

당귀는 다년생 초본의 뿌리이고 미나리과에 포괄됩니다. 8~10월에 자색의 꽃이 피고 종자는 9~10월에 여문다고 하는데요. 전국에 분포를 하며 산지의 계곡 습한 땅에 생존을 한다고 해요.

특징적인 약용 식물로서 성질은 온하고 맛은 적당히 맵고 특별한 향이 있구요. 당귀에는 비타민B와 엽산이 들어있고 베투가프텐과 휘발성 정유를 내포하고 있다고 합니다.

1. 당귀 효능 - 갱년기

당귀에는 정유 성분이 들어 있는데, 이 성분은 자궁 조직 재생 및 기능 절제를 해주는 효과가 좋습니다.

또 노다케닌이라고 하는 성분은 식물성 여성 호르몬의 한 종류로서 여성 호르몬 대체 효과를 지니고 있구요. 당귀는 여성 호르몬인 에스트로겐 기능을 기운차게 촉진 시켜주니까 여성 자궁 건강에 도움줘 갱년기 여성에게 좋다고해요.

2. 당귀 효능 - 소화기 개선

당귀에는 또한 소화기능 개선에 도움이 되는 각가지 화학성분이 포괄되어 있구요. 특별히사포닌은 소화기관의 운동성을 상승시키고 소화를 순조롭게 도와줍니다. 또한 당귀는 위산의 분비를 제어하고 소장 내 적정한 pH를 지속하는 데 도움 되기 때문에 소화기능 개선에 바람직한 영향을 주게 되기도 합니다

당귀는 위장관에 있는 세포의 성장과 재생도 활성화시킨다고 합니다. 소화불량, 변비 등의 소화기능 장애가 나타난다면 당귀를 처방받아 보시길 권장드립니다.

3. 당귀 효능 - 빈혈 예방

당귀에는 비타민B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양을 다양하게 함유를 하고 있어 몸 내부 혈액량을 늘려주고 혈액순환도 도와줘 빈혈 예방 및 개선에 도움이 되어요.

그리고 혈액 내에 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 보완해서하는 효능이 있어 평상시 빈혈 증상이 심하신 분들의 경우 당귀를 드시면 증상 완충에 도움이 된다고 합니다.

4. 당귀 효능 - 면역력 개선

당귀는 다른 증진식품에 모두 들어가 있을 할만큼 면역력 개선 등 원기회복에 무척 뛰어난 효능을 들어있어요. 이는 망가진 신장을 재건해줄 수 있고 당귀 안에 있는 다당류로 인해 바깥쪽에 있는 안 좋은 바이러스나 세균감염으로 부터 우리 몸을 지켜주어요. 그 때문에 면역체계를 보강해서 준다고 하는데요. 이 때문에 만일 면역력 개선을 기대한다면 당귀 드셔보시기 희망합니다.

5. 당귀 효능 - 치매 예방

나이를 먹어가면서 뇌세포가 노화가 된다고 하면서 치매에 걸릴 확률은 높아져요. 당귀에는 데커시놀과 패롤릭산이 치매를 유발을 하는 베타 아밀로이드의 성분을 억제를 시켜주고, 활성산소를 사라지게 해줌으로써 세포의 노화를 억제하여 주기 때문에 어르신들의 치매를 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

6. 당귀 효능 - 혈액 순환

당귀잎에 함유된 에레몰, 데커신 과 같은 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주며, 모세혈관을 강력하게 해서 혈액순환을 고쳐주고 고혈압, 동맥경화 과 같은 혈관 관련 질환을 예방에 애써줍니다.

그리고, 당귀잎의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 거침없게 해서 혈관 건강에 효과적인 도움이 돼요. 동의보감에서는 사람의 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀고 혈액순환을 도움이 된다고 되어 있을 정도로 혈액순환과 피를 맑게 해줘요.

7. 당귀 효능 - 골다공증 예방

당귀 속에는 칼슘, 인, 철분 그리고 미네랄 성분이 대량 포함되어 있다고 합니다. 그렇기 때문에 그로인해 골밀도가 심화되어 뼈와 치아가 튼튼해지고 골다공증, 관절염 등 뼈와 관계된 질환들을 예방하여 준다고 하는데요.

그리고 또 성장기 아이에게는 성장에 도움이 되며 어르신들에게는 골밀도를 증진해서 골다공증, 관절염 등 관절 손상과 연골의 손상을 막아준다고 하니 골다공증 예방을 원한다며 당귀 드셔보시기 기원합니다.

8. 당귀 효능 - 피부 미용

당귀에는 아미노산과 비타민 A, E 성분이 다양하게 함유가 되어 있어 기미나 여드름과 같은 피부 트러블을 고쳐주는데 도움이 된다고 합니다. 진정 효과가 훌륭해 피부를 깨끗하고 촉촉하게 개선시키는데 도와줍니다.

당귀는 피부를 하얗게 만들어주며 부서진 피부를 재생하고 기미나 주근깨 등을 예방을 하구요. 피부를 탄력 있게 계속 이어가주며 피부에 난 뾰루지나 트러블 등을 강화하여 피부를 튼튼하게 보전할 수 있게 하도록 도움을 주는 역할을 하더라고요.

9. 당귀 효능 - 변비 개선

몸 내부에 혈액이 부족하면 건강에 이상이 일으키게 돼요. 또한 장기능이 쇠락하여 변비가 생각됩니다. 장의 순환이 원활하지 못하면 변의 이동이 어려워져 변비가 생성할 수 있는데요, 당귀는 몸 안쪽 혈액을 보완해서 장의 연동운동을 활달하게 만들어 변비 또는 소화불량을 개선해요.

당귀를 계속적으로 섭취하면 장활동을 원할하게 돕게하고 변비 치료하는데 좋은 효과를 보인다고 하더라고요. 그리고 변비가 있으면 피부도 안좋아집니다. 당귀 효능은 각질이 많거나 건조한 피부에 윤기를 더해줘요.